Häufig wird in Zeitschriften darüber berichtet, dass mehr als 70% der Deutschen Plattfüße haben. Das ist falsch und scheint ein Übersetzungsproblem zu sein.

"Mann, Du hast aber heftige Plattfüße..." sagte ein Orthopäde zu einem jungen Mann, bevor er ihm das Rezept für seine künftigen Einlagen ausgestellt hat. Von nun an glaubte der junge Mann, er hat Plattfüße. Tatsächlich sind es jedoch Knick- Senkfüße, die zu beklagen sind. (mehr dazu)

Es ist absolut nicht schwierig, den gesunden und kräftigen Fuß von einem Plattfuß oder von dem Senkfuß zu unterscheiden. Die Internetseiten www.Fussgesundheit.info wurden dazu geschaffen, Ihnen auf ganz einfache Art durch einen leicht verständlichen Text  ohne fachchinesisch und mit Bildern und Zeichnungen aufzuzeigen, wie es sich um die Fußgesundheit verhält, was bei bereits vorhandenen Fußproblemen zu beachten ist und was Sie dafür tun können, um ein Leben lang ohne Fußbeschwerden laufen zu können.

Die Annahme, dass schmerzfrei Füße grundsätzlich gesund sind, ist leider ein weit verbreiteter Irrtum.  

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Babys Füßchen

Den Fuß am Schuh erkannt

Was bewirken Einlagen?

Hier folgen wahre Geschichten, unglaubliches, interessante Berichte mit Bildern              NEU: Techno, Vans & goBest (Ein Video für junge Leute)

Jonas und die ersten Einlagen

Plattfüße hat der Arzt gesagt

....ich bin doch nicht blöd!       Pochers Story?

und viel mehr

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Ist das Innengewölbe deutlich erhöht, könnte es sich um einen Hohlfuß handeln. 

Bleibt das Gewölbe auch bei Belastung vollständig erhalten, sollte man alles dafür tun, dass es so bleibt (Tipps dazu im Folgetext). 

Gibt das Fußgewölbe bei Belastung nach, handelt es sich um einen Senkfuß. Ist die Fußform auch unbelastet wesentlich flacher als auf dem Bild zu erkennen, handelt es sich um einen kontrakten Senkfuß. (Das bedeutet, dass sich das Fußgewölbe nicht mehr selbstständig aufrichten kann).

Erst wenn das Fußgewölbe vollständig nachgibt, so dass der Mittelfuß den Boden berührt, dann ist der Fuß zweifelsfrei zum Plattfuß durchgetreten (in seltenen Fällen auch angeboren).   Meistens ist der Plattfuß eine Folge des nicht therapierten Senkfußes. Dennoch ist der Plattfuß als Folgeerkrankung seltener, als der Knickfuß. Das liegt daran, dass im zunehmenden Alter der Senkfuß zu Schmerzen im Fuß selbst, viel häufiger jedoch zuerst in den Kniegelenken führt und darum behandelt wird.

Menschen, die in Steh- oder Laufberufen arbeiten, etwa im Einzelhandel, bei der Polizei oder im Friseursalon, sowie Menschen, die regelmäßig einen Sport betreiben, der die Füße stark beansprucht, beklagen manchmal auch einen Fersensporn als Folge der Fußfehlbelastung oder Überbeanspruchung. Bei Frauen ist der Fersensporn häufiger festzustellen, was in erster Hinsicht mit der Schuhmode im Zusammenhang stehen wird, aber auch genetisch bedingt ist.

 "Gesunde oder kranke Füße?-  Senk- oder Plattfüße sind eigentlich keine Krankheit, sondern eine reine Muskelschwäche, die zu Verschleißkrankheiten (Arthrose) in den Fuß- und Kniegelenken, aber auch in der Hüfte und an der Wirbelsäule führen kann. Weil durch den Fußverfall das Gangbild negativ beeinflusst wird, kommt es zu einer Fehlstatik und damit zu einseitigen Abnutzungen der Knochen.

Wer bis zum Schulabschluss gesunde, kräftige Füße hat, kann diese bis zum Lebensende behalten. Allerdings sollte man sich darüber bewusst sein, dass man für die Fußgesundheit auch etwas tun sollte. Zivilisationsbedingt nimmt uns die Natur das für den Fuß zwingend notwendige "Training" nicht mehr ab, weil wir nicht mehr -wie von der Evolution vorgesehen- barfüßig auf unebenen Naturböden laufen, sondern in Schuhen auf geraden und harten asphaltierten Böden. Genauso wichtig wie die allgemeine Körperpflege ist nicht nur das regelmäßige Waschen der Füße, sondern auch ein Training. Das Zauberwort heißt Fußgymnastik. Genauso selbstverständlich wie das tägliche Zähneputzen, sollten ein paar Übungen täglich zum festen Tagesablauf gehören. Damit bleiben die Füße beweglich und ein Verkrampfen der Zehen wird ausgeschlossen.

Die nun folgenden Tipps sind für junge Sportler und Menschen die beruflich viel auf den Beinen sind,- insbesondere für Berufsanfänger gedacht:

Foto unten: Das Fußgewölbe berührt bei Belastung den Boden (Plattfuß)

Solche Einlagen entlasten den Fuß rückfedernd, so dass die Gelenke, Sehnen und Muskeln geschont werden. Überanstrengungsfolgen sind somit  ausgeschlossen.

Weil es sich um eine reine Prävention handelt und Einlagenmaterialien wie z.B. goStratos oder goSportive nicht in den Leistungskatalogen der gesetzlichen Krankenkassen stehen, sind diese Einlagen privat zu bezahlen. Als Bezugsquelle wird goParadise empfohlen.

Foto links: leichter Spreizfuß,- ansonsten fast gesund. Als angehende Sport- und Biologielehrerin sollen die Füße gesund und fit bleiben. GoStratos Einlagen sind die Garantie dafür.

Die folgenden Beispielfotos von dem 16 Jährigen Jonas machen die Wirkung der Einlagen sehr deutlich und sind ein Beleg dafür, dass Einlagen auch im sitzen, also bei einem wenig belasteten Fuß (Schule, Büro) einen wichtigen Zweck erfüllen, weil das Fußgewölbe schon bei der geringsten Belastung einfällt. 

Hier erfahren Sie mehr zur Geschichte, bzw. zu der Entwicklung von diesen Füßen. 

Beim näherem Hinsehen erkennt man deutlich dass durch das einfallende Fußgewölbe eingetretene Innenleder des Schuhs

Der Schuh nutzt sich an den Spitzen meist  im mit "A" markierten Bereich ab, beim Innengang bei "I", beim Normalfuß mittig.  

Die Faltenbildung ist deutlich sichtbar